海淘保健品讲座之:海淘保健品种类大全,14种保健品成分品牌评测比较

通常大家海淘哪些保健品，以及对应有哪些品牌?先要从这些保健品的主要成分说起，一般而言，现在大家海淘保健品，主要选择目的地是美国、澳洲、日本和欧洲也有，但相对还没有那么广为人知。美国作为保健品大国，类似GNC，新章、nature made，包括PP等都是不少人比较熟悉的了，而澳洲的保健品则主要集中在几个牌子上如swisse，blackmore等。

此外，其实日本的保健品也是非常多的，类似小林制药等都有膳食类保健品，不过还没有成网红而已。今天，先来看看14种主要的保健品成分，以及部分品牌的一些检测情况。

其中包鱼油(主要针对三高人群)、水飞蓟(护肝)、维骨力(骨骼)、综合维生素(体质)、辅酶Q10(心血管)、益生菌()、 叶黄素(眼睛)、硫辛酸(肝脏)、大蒜素(降低血胆固醇、肿瘤)、银杏(老年健康)、月见草(女性保健)、锯棕榈(男性保健)、大豆异黄酮(女性更年期雌性激素)、钙片(骨骼)。

下面详细给大家介绍

1、鱼油

第一品牌算是NORDIC，不过其平均价格是其他家产品的7、8倍。在含量，是否含汞，工艺方面，NORDIC都是最好的。NORDIC的鱼油没有检测出汞，而且采用分子蒸馏的工艺，最大程度与空气隔离，避免加工中被氧化(鱼油被氧化会有致癌物质)。

GNC的三倍鱼油也很好，采用提纯工艺。Natural Factors 不合格。另外注意的是，有些公司宣称自己的产品不含任何PCBs等其他有害物质，事实上所有品牌如果用严格仪器进行测试都会含有。还有些产品声称自己是磷虾油，但CL检测其中鱼油的成分对于磷虾油。New chapter含量偏低。

2、水飞蓟

第一品牌，JARROW;参与这项测试的公司不多，没有PP GNC NC等，除了JARROW以外全部不合格，包括Natural Factors，Natural plus。

JARROW合格是基于对西利马林这个成分在精华中70%的估计，至于是否的确这样，并没有实际测试，所以说勉强合格。

3、维骨力

维骨力就是氨基葡萄糖。除此之外相关成分还有软骨素，MSM，所以这项测试分为几个部分。

纯氨基葡萄糖，含量最高的是Schiff 家的Joint Care Supplement，其次著名的是PP，不合格的有Source Naturals。

纯软骨素，now foods和另外一家合格，别的品牌没有参与测试。

纯MSM，CVS ,PP家合格。

维骨力和软骨素复合产品，Solgar和Swanson合格，Solgar含量比Swanson还要高，SCHIFF PP GNC等没有测试。

维骨力、软骨素和MSM复合：GNC ，Nature Made，NSI合格，Schiff,PP未测试，Mega food家的Joint Strength Essentials不合格。

4、综合维生素

Schiff，country life完全不合格，Nature’s Way，Solgar,GNC,natural Factors ,pp等烟酸超标，合格产品如下：

一般成人维生素(合成);USANA的 Essentials Chelated Mineral合格

一般成人维生素(食物)：一家参与，一家不合格

女性维生素(合成)Rainbow Light 的Certified Organics Women’s Multivitamin合格

50岁以上女性维生素：nature made合格

孕前维生素;三家小公司参与，三家合格

一般男性维生素：Country Life不合格，GNC,PP虽然合格但是烟酸超标

50岁以上男性维生素：GNC合格，但烟酸超标

50岁以上一般维生素：善存银片合格

儿童维生素：几个公司都不算合格，没有常见公司参与测试

综合维生素方面，NC没有参与。这部分的测试个人认为参考价值不十分大，对于美国人超标的虽然中国人可能也超标，但美国人没超标的中国人可能也超标

5、辅酶Q10

知名度较高的品牌方面，安利在Q10测试不合格，NSI被推荐为最优惠，Ubiquniol方面Source Naturals最优惠。PP GNC未参与。

6、益生菌

这款产品测试CL也有些纠结，因为出厂时益生菌含量不代表到消费者手中时还有那么多益生菌，保存方式不恰当也可能使得有些合格的产品变为不合格产品。CL还提醒，复合的各种益生菌不一定就是最好的，之间可能会影响抵消一部分。

成人益生菌：cultrelle有100亿，产品需要冷藏，合格，但不是益生菌含量最高的，也不是最优惠的，平均每天需要花费0.6USD，GNC含有750亿，每天花费1.2USD，花费最低的是PP母公司nature bounty，需要0.17USD，PP家含有300亿，每天花费0.33USD。

7、叶黄素

测试品牌基本都合格，常见品牌有PP 、TWINLAB，注意GNC等没参与测试。值得一提的是官方没有推荐摄入量。根据以往的调查显示，大多数膳食补充剂提供6mg的叶黄素。

最新研究结果表明，10mg叶黄素对于改善AMD患者的视力更为有效。因而，现在部分产品提供10mg的叶黄素，连同少量的玉米黄质。一些互联网上的宣传声称，更高剂量的叶黄素(20mg)更为有效，然而这一声称并未得到证据支持。

叶黄素保健品通常有两种存在形式，酯化叶黄素(Ester，XANGOLD lutein)或者自由形式叶黄素(Free，FloraGLO lutein)。这两种形式都可以被人体同等作用的吸收。推荐的服用时间，为随餐服用，最好是高脂肪食物(而不是低脂肪食物，脂肪可以促进叶黄素的吸收)。

8、硫辛酸

这个成分有同分异构体和混合物两种，没搞清是哪种好。

同分异构体doctor best含量最高，含量更高的是AST这家公司，但他宣传有600，实际有500左右。

混合方面，GNC含量最高，有600，pp是200，source naturals 600,twinlab 100.

9、大蒜素

比较好的是HERBAL(康宝莱)，KYOLIC，其中KYOLIC含有770毫克SAC。New chapter此项不合格。

10、银杏

GNC银杏合格，而且石杉碱甲(银杏一种成分)的测试也合格，Nature Made合格。solgar在石杉碱甲方面合格。

11、月见草

几乎都合格，含量极高的是PP，其次是Solgar，NSI含量最低。

12、锯棕榈

常见品牌参与较少，GNC ,PP合格，NEW chapter合格。

13、大豆异黄酮

NATURE WAY不合格，GNC，PP ,nature made合格

14、钙片

常见品牌GNC,PP,NC合格

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