保健专题(一): 保持容颜不老的秘诀是什么?论逆岁月生长

给大家分享一些身体保养方面的心得。

女人过了25岁就要开始注重对自己内在的保养，不老女神赵雅芝就是很好的例子。无论是姣好的面容抑或健康的精神状态，都离不开对自己身体的关怀。最近很多朋友都问楼主：“女性25岁之后怎么才能不变老，男女保养有没有差异、吃哪些保健品最合适”等等此类问题，现在刚好有时间，就说说女生保健品的选择吧。

市面上保健品牌层出不穷，新手往往会难以选择。下面给大家介绍一些对女性健康有益的保健成分，以及相关的口碑产品推荐，希望对大家有所帮助。

胶原蛋白

胶原蛋白是细胞外基质的一种结构蛋白质，可以滋润肌肤，延缓衰老，过了25岁，体内每天都会流失一定量的胶原蛋白，必要的内部补充比面子工作来的更实在。

虽然说口服胶原蛋白能美容的说法总有争议，但的确有不少人服用胶原蛋白获得不错的收效，很多网友反馈肤色变好。

Swisse 胶原蛋白液 天然血橙 500ml

Swisse是澳洲最大的保健品牌，成立于50年代，产品都经过了临床认证。这款j胶原蛋白是其明星产品，添加了血橙精华以及VC，VC可以进一步促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白可以帮助恢复肌肤、发质的活力，而血橙精华，可以促进血液循环，帮助提亮肤色，改善气色。此款保健品的作用并不是通过直接补充胶原蛋白而是间接刺激胶原蛋白合成达到美容护肤效果，当然保健品只是辅助作用，想要有突出的效果要坚持服用且保持良好的生活习惯。

葡萄籽精华

葡萄籽提取物OPC原花青素是世界公认的最佳女性抗衰老营养补充品，能高效清除体内大量自由基，隔离污浊空气、紫外线等外来因素，保护皮肤免受伤害，并阻碍黑色素形成，促进新生细胞迅速分裂，达到美白肌肤的作用。

翻译成大白话，三个词：美白，抗衰老，祛斑

美国GNC健安喜葡萄籽浓缩精华胶囊

这款GNC葡萄籽精华胶囊，采用优质天然葡萄籽加工提炼而成，纯度高，无污染，每粒胶囊含葡萄籽提取物高达300mg，是市面上普通葡萄籽产品含量的3倍，OPC原花青素含量高达95%，即285mg，具有超强超高效的抗氧化、抗过敏、抗衰老功效。100粒/瓶，成人每日1粒即可，足足3个月的量。

月见草油

月见草油绝大部分由omega6脂肪酸构成，是皮肤需要的脂肪酸，有调节女性月经不调，减轻痛经等功效，改善肌肤光泽，减缓衰老速度，调节机体内分泌失调、粉刺增生、毛孔粗大、平衡荷尔蒙激素等作用。

Blackmores 澳佳宝 月见草胶囊

女性之友，调理身体健康，适合寒性体质~

澳佳宝是澳洲三大保健品品牌之一，这款月见草胶囊也是它家比较有代表性的产品。含有大量月见草成分，其中ω-6脂肪酸对生理功能也有不错的调节作用，可以缓解炎症，调节内分泌，减轻关节炎及风湿病疼痛，还可以增进血液循环，缓解经前期综合症，舒缓皮肤，缓解头发干燥等问题。一共含190粒软胶囊，内部是月见草油。

维生素E

维生素E水解产物为生育酚，可以抗氧化，它还可以增强免疫系统，抵抗自由基对身体的侵害。每天补充可以辅助淡斑，有抗衰老的功效，每天建议补充量为20mg~200mg。

Blackmores澳佳宝 维生素E澳洲品牌，养颜淡斑，抗衰老~

这款天然维生素E胶囊150粒装，主要成分为天然维生素E，具有极高的抗氧化指数，减少自由基对身体损害，可以延缓衰老，美白滋润肌肤，保护细胞健康、降低疾病发生的风险。还有助于增强免疫系统，促进组织细胞的修复。

虾青素

虾青素是迄今为止人类发现的自然界中最强的抗氧化剂，不仅能够防紫外线辐射，有效清除引起皮肤老化的自由基，还能增强免疫力具有重要的免疫调节作用，此外抗炎抗感染特性也非常的明显，还有一点，虾青素还可以预防心血管疾病，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。

翻译成大白话，两个词：晒后修复，抗衰老!

Nutrex Hawaii BioAstin 百奥斯汀天然虾青素胶囊

这款天然虾青素胶囊，即是Nutrex Hawaii旗下的拳头产品，提取自夏威夷岛屿上的雨生红球微藻，具有能够清除身体自由基，修护因为紫外线及阳光照射对皮肤的损伤，加强肌肤的抵御能力，提升自身抗衰老能力。同时，虾青素也对关节及肌腱健康及眼镜的健康有一定益处。在Amazon同类商品中排名第一，在Vitacost上面也有折不错的销量和评价。

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