轮椅玩转城市：里斯本无障碍旅行指南

里斯本是城市休闲的完美去处，它不仅是欧洲第二古老的首都——仅晚于雅典 ——同时，它坐落于海岸之滨，蓝色的大海唾手可得。

这座城市拥有景色壮观的Miradouros观景台，高品质的美食，精彩的历史之间，你会为游览中眼花缭乱的选择而倾醉。沉浸于里斯本的哥特建筑、海洋遗产的同时，欣赏赏心悦目的风景，热情四射的里斯本人（Alfacinhas），还有山顶全年无休的灿烂阳光。

到达&交通

里斯本拥有便捷的的士、火车、大巴、电车系统，比如火车东站（Gare do Oriente）

飞往里斯本Portela机场，你会发现自己距离市中心只有七公里，交通十分方便快捷。有轮椅或移动不便的旅行者可以选择由机场提供的特殊协助服务。 MyWay帮助服务可以在预订机票时，或提前48小时申请，不过尽量提前预定。

由于机场靠近市中心，你可以选择乘坐出租车到你的酒店。大约耗时15分钟，价格大约110人民币，对于时间不足或需要额外帮助的人来说，这是一个明智的选择。

与其他欧洲首都相比，里斯本的交通相当便宜。从机场到市中心的巴士票价在15人民币以下，你可以省下钱去享用海鲜和奶油蛋挞了。还不明白什么意思？请继续阅读。

最新的有轨电车对残疾人士十分方便

老式有轨电车，是葡萄牙首都的一个著名标志，不过没有无障碍设施，对于稍有不便的人也十分艰难。但是不要害怕，虽然新的电车外表平常，它们大多数站点都有无障碍设施，所以你仍然可以在你的待办事项列表将其勾掉。请事先核实，以确保可以进入想去的车站。

里斯本地铁的红线通往机场，是最贵也最方便的选择。并且，大多数地铁站有无障碍设施，而且十分干净。地铁有4条线路，所有车站，除了少数例外，开放至凌晨1点。

小贴士：买大巴和地铁的一日通票，可以节省开支。

住宿

风景如画的Alfama街区是住宿的上佳选择

里斯本有各种价位的住宿，例如Independente Hostel & Suites –一座位于Bairro Alto区的华丽青旅。该青旅就坐落于阿尔坎塔拉圣伯多禄花园,旁，你可以欣赏到整个城市的全景，包括 圣乔治城堡和里斯本市中心。这个旅馆有一部电梯可供残疾人士及腿脚不便的游客使用。床位每晚90人民币起。

小贴士：选择地铁红线附近的酒店或青旅，你可以方便通往机场。

如果想找档次高一点的，可以考虑memmo Alfama酒店。这座时尚的4星级酒店坐落在里斯本风景如画的Alfama街区 ，靠近经典的有轨电车站，是自拍的好场所。

在温暖的季节，酒店屋顶的红酒吧和游泳池可供你远离街道的熙攘，更有无障碍设施满足你的一切需要。入住前和酒店员工提前告知你的具体需求。房价每晚890-960人民币起。

想找更多好的住宿？继续阅读《里斯本十大青年旅馆》。

游览

作为前摩尔人据点， São Jorge城堡 是葡萄牙首位国王的王宫

里斯本最棒也是最糟糕的一点是其起伏的山坡。你可以在许多观景台上得到无敌的美景，但你需要一个一个征服它们。作为前摩尔人据点， São Jorge城堡 是葡萄牙首位国王Dom Afonso Henriques的王宫，这里可以拍到城市最好的角度。

到达城堡需要爬许多台阶，不过乘坐轮椅的人士依然可以在城堡的底层观赏美景。大炮和考古遗址都位于下面，你还可以找到荫翳中的咖啡厅。行动不便的人可以预订私人服务 ，还可以使用导盲犬。

Jerónimos修道院曾经住满了僧人，向水手提供精神指导

建筑爱好者们美梦成真的时刻到了， Jerónimos修道院 拥有哥特式的外观，可以和布达佩斯的国会大厦相媲美。拥有精心设计的海洋雕塑和装饰，这座世界文化遗产地曾经住满了僧人，为水手提供精神指导。

修道院有一个坡道，不过进入教堂需要跨过几级台阶。修道院为有视力障碍的人提供触觉之旅，不过尽量提前告知。修道院内有残疾人卫生间，提供了许多便利。

饮食

穿上舒适的鞋子去Cervejaria Ramiro – 你需要等待很长时间，但绝对值得

没有人能够只观光，却不吃东西！幸运的是，里斯本不止有一种体验方式。里斯本靠近水域，为海鲜爱好者提供了极好的选择。 Cervejaria Ramiro 是当地人和游客中一家受欢迎的海鲜餐厅 。有时排队队伍已经排出门外。试着在高峰时间外前往，穿上舒适的鞋，准备排队。绝对值得！

不要忘了向甜点致敬！ Pastéisde Belem 可以制作你最爱最美味的蛋挞。其古老的食谱来自Jerónimos修道院，自1830年代以来保持不变。每天新鲜出炉，你可以尽情感受其中的爱和关怀。独特的深蓝色和白色瓷砖装点着室内，外卖盒也一样漂亮。

小贴士： Pastéisde Belem 就在修道院旁边，可以随时前往！

出行

如果想要夜生活，就去Cais do Sodré 区

现在你已经大快朵颐，吃饱喝足，唯一剩下要做的事就是：派对！有太多地方值得一去，根本不知从何开始。有些人认为Bairro Alto已经过气，而 Cais do Sodré区成为目前城市最时尚，夜生活最丰富的街区，不可不去。

不过别忘了去Bairro Alto。这个与新奥尔良齐名的街区永远是游客的首选，坐拥着无数酒吧和现场音乐。记得去看看Pavilhão Chinês ——一个古怪的小酒吧，曾是食品店，后来被改造为提供鸡尾酒的玩具博物馆。如果想体验与玩具士兵一起喝酒，机会到了。
如果想找一些更低调的东西，Baixa能满足你的想象。这里遍布咖啡馆和餐馆，是里斯本市中心的一部分，也是无障碍设施最完备的街区，它的大部分十分平坦 – 包括着名的商业广场（Praca do Comercio）。从这个广场，你可以看到奥古斯丁凯旋门（Arco da Rua Augusta），不过注意，你会与许多其他游客同行。

想享用美味的烘焙食品？稍微走远点去面包店 Bread 4 You 。他们提供早餐，午餐和晚餐（直到晚上11点），所以你甚至可以留在市中心直到深夜，并仍然能够赶上地铁回家。

周边

想凉快一下？到距里斯本35分钟车程的海滨天堂卡斯卡伊斯吧

地中海气候和平均20度的夏季气温下，你可能想要离开城市到海滩避暑。在这种情况下，卡斯卡伊斯（Cascais）是你的最佳选择。这个海滨小镇距离里斯本约35分钟路程，可以从Cais doSodré车站乘坐火车。沿海最好的海滩之一是Praia de Carcavelos，但为了充分享受这个城镇和它美丽的海滩，试着在一个工作日前往。否则，你将和里斯本的全体居民将一起晒日光浴。

另一个可以从城市到达的地方是辛特拉镇（Sintra）。从Baixa区的Rossio车站乘坐火车，仅需40分钟即可到达辛特拉——这座葡萄牙王冠上的宝石。

和首都一样，这座小镇也十分崎岖不平，不过The Welcome Better project项目为辛特拉许多热门景点提供了无障碍设施，包括Muoros城堡，辛特拉和佩纳宫殿。这些地方提供可租用的轮椅、残疾人停车位、残疾人卫生间，甚至还有一个可直达城堡的轮椅升降台。

小贴士：一位陪同人员可免费进入，不过需要残疾证明。

对于需要导游的游客，可以在 Adapted Tours Portugal网站预订无障碍旅行计划。网站提供一整天的游览包括辛特拉、卡斯卡伊斯、以及埃什托里尔，更可以到住宿地点接送。

搜索去里斯本的特价机票

关注Jay的博客 Jay on Life，了解她和她的旅行，别忘了阅读《轮椅玩转古希腊：雅典无障碍旅行指南》。更多攻略和目的地，请访问momondo 旅行灵感。

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