北美最值得探访的7家静修中心

静修已经成为越来越多的人们在闲暇时间里想要体验的方式。你想放下生活和头脑里的纷扰去乔布斯当年禅修的地方体验一番吗？跟随momondo为你推荐的7家北美静修中心度过一个不一样的假期吧。

1.旧金山城市中心禅修中心 

在旧金山城市中心禅修中心里禅修 ©Florian Brody

美国旧金山城市中心禅修中心是日本曹洞宗著名禅师铃木俊隆在1969年创办的。铃木俊隆是乔布斯的精神导师，当年乔布斯就是从这家禅修中心开始禅修的。中心对所有公众开放，开设有每日课程、半周课程、演讲、工作坊、寄宿学生课程、禅修实践和问答等活动。

地址：300 Page Street San Francisco, CA 94102
电话：415-863-3136
开放时间：周一至周五9:30 am – 12:30 pm, 1:30 – 4 pm
周六11 am – noon
住宿价格：中心有五个房间可以住宿，每晚140美金~200美金

2.旧金山绿峡谷农庄禅修中心 

田间劳作也是禅修的一部分© GGF Garden Steph Wenderski

绿峡谷农庄禅修中心是曹洞宗传统禅修的实修基地。中心的课程和实践旨在唤醒个人心中的菩提心、良善和助人之心。中心坐落在绿意环抱的峡谷中，栽种了数亩有机作物农田、，中心还栽种了许多有机蔬果和花草。禅修者在这里除了日常的冥想、劳作外，还可以申请成为农庄的学徒，帮助种植农作物。

地址: 1601 Shoreline Hwy Muir Beach, CA 94965
电话:  415-383-3134
开放时间: 周一至周六,9 am – noon，1:30 – 5:45 pm
周日, 9 am – 5:45 pm
住宿价格:100~250美金/晚 包含每日三餐素食、随时供应的有机咖啡和茶点

3.塔萨加拉山禅修中心

塔萨加拉山禅修中心里的僧侣©Hamish John Appleby

塔萨加拉山禅修中心是美国的第一座禅寺，它位于南加州的山谷中，被洛斯帕德里斯国家森林(Los Padres National Forest)环抱其中，是当年铃木俊隆最常呆的地方之一。来这里静修，很像体验一段时间的隐居生活。中心提供了多种类型的3天至3个月不等的丰富多彩的静修项目。包括：瑜伽和气功疗愈、园艺和烹饪、山间徒步、心灵静修、诗歌音乐静心、领导力和生活艺术等。2016年禅修中心夏季开放时间是4月28日—9月11日。

地址：39171 Tassajara Road Carmel Valley, CA, 93924
电话：888-743-9362
住宿价格：根据房型和日期不同，房费每晚70美金~438美金不等

4．科罗拉多香巴拉山脉中心

香巴拉山脉中心的秋色 ©Ed Ogle

科罗大多香巴拉山脉中心坐落在美国科罗拉多州，中心被600英亩的山谷岩石、山峰、松树和白杨森林所环抱，这里天空湛蓝、空气清冽。山脉中心融合了自然野趣和现代化的舒适，每年提供了超过100种的特色静修课程随你选择！内容涵盖冥想入门、行动的智慧、创意书写疗愈、心灵净化、女性夏季冥想和瑜伽营、声音疗愈等，课程时间3天到一个月不等。

在这里住宿也选择多多，你可以选择经济实惠又别有乐趣的季节性山间帐篷、男女分开的宿舍，也可以选择设施精美的旅馆客房。住宿价格79美金~263美金。食物荤素皆可提供。

地址：Shambhala Mountain Center,151 Shambhala Way Red Feather Lakes, Colorado 80545 USA
电话：Tel: 970-881-2184
Email: frontdesk@shambhalamountain.org

5.纽约天湖静修中心

距曼哈顿2小时车程的天湖静修中心 ©Forsaken Fotos

天湖静修中心位于美国纽约州雄格姆山的北麓，被高大的香柏树和白松树环抱其中。中心由丘扬创巴仁波切创办，现在由他的儿子萨姜米庞仁波切管理。这里既是一个冥想静修中心，也是一个国际化的艺术社区。

中心距离北部曼哈顿两个小时的车程，这里拥有沉思和宁静的氛围，是逃离城市的天堂。你可以走在树林里，享受附近莫霍克自然保护区非凡的登山步道之旅，也可以在山泉池塘边散步静思。天湖静修中心提供“勇士之心觉醒之旅”、夏季冥想静修营、家庭周末静修体验、风水、气功等各种特色课程。从单日课程、三天课程、十天课程到一个月的课程都有提供。

地址：Sky Lake ，22 Hillcrest Lane ，Rosendale, NY 12472
电话：845-658-8556
Email:  programs@sky-lake.org

6.加拿大多杰丹玛林冥想中心

和僧侣一起禅修©owlmonkey

多杰丹玛林冥想中心位于加拿大新斯科舍省塔塔马古什，这里被群山环抱，中心坐拥大片森林和有机农场，从这里可以俯瞰诺森伯兰海峡。

中心是一个非盈利组织，为社会各界人包括学校的老师、卫生专业人员、艺术家、创意人员、社会企业家、活动家和领导者士提供各种社团活动，旨在推动创造一个充满关爱、良善和觉醒的世界文化。中心提供中短期课程，包括：香巴拉社区实践、家庭营和成年礼、勇士大会、香巴拉冥想、如何体面的面对离世、金刚瑜伽母火供、插花艺术、9日大手印闭关静修等。这里也提供场所出租，用于瑜伽工作坊、团体静修营等活动。

中心住宿选择多样，有帐篷、独栋小木屋、旅馆。也可以自带帐篷住宿。价格从10美金一晚到50美金一晚不等。

地址：2280 Balmoral Road, Tatamagouche, NS B0K 1V0, Canada
电话： 902-657-9085
Email: info@DorjeDenmaLing.com

7.加拿大干布寺

干布寺的佛塔©nichameleon

建于1984年的干布寺是北美第一座藏传佛教寺院，位于加拿大新斯科舍省的凯波布兰顿。这里的住持是被国人熟知的佩玛•丘卓。寺院屹立在海岸的峭壁之上，终年梵音萦绕。佩玛•丘卓在她的《当生命陷落时》一书中这样描写干布寺：“海天相连，水平线看不到尽头，海面上到处悠游着海鸥、渡鸟。这样的地方很像一面大镜子，让你感觉无处可逃。”

如果你想长期的静修，这里提供9个月到一年的短期出家。如果你只想体验寺院生活，干布寺提供每年一次一周到两周的寺院生活体验。体验期间每天严格按照寺院的作息时间，清晨5:30起床，晚间8:15准时休息。静修包括每天进行4个小时的冥想，体验者要参与服务工作，比如到厨房帮忙、照料花园、田间劳作等。这个短期静修非常热门，常常很快就报名满员。基础费用是550加币，包含单人间住宿和一日三餐素食。

地址：1533 Pleasant Bay Rd ，Pleasant Bay, Nova Scotia B0E 2P0，Canada
电话：(902) 224-2752
Email: office@gampoabbey.org

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