去日本泡温泉时，最需要知道的事情（动漫版）

个个去旅行都浸温泉，每个国家的习惯都不一样，所以有时去旅行浸温泉，不知道规矩也实在无可厚非。尤其日本，面对特别讲究卫生的日本人，大家也不想失礼于人前吧。为了让大家可以好好享受温泉的乐趣，不会走进更衣室后不知所措，我们一次过整理好浸温泉的正确步骤、规则、健康贴士和冷知识，从此日本浸温泉一定不失礼！

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#01｜浸温泉正确五部曲

Step 1：清洁

泡温泉前必须要在淋浴间彻底清洗全身的污垢。

Step 2：淋身

进入温泉前，先用木盆淋身，先从脚开始，再淋大腿、腰间、胸口、肩膀，从下而上，让身体适应热水的温度。

Step 3：半身浴

小心地进入温泉，开始时先浸「半身浴」，只浸到腰间。心脏或肺部有毛病的人士建议只浸「半身浴」。浸温泉时要放松身体。

Step 4：全身浴

然后浸「全身浴」，浸到肩部，头可以轻靠在温泉的边缘，在水中活动手脚加速血液循环。

Step 5：离开

当浸到前额冒汗，就是离开温泉的最适当时机了。浸完温泉后毋须再沖洗身体，这样可以保留泉水的矿物质在身体上，同时避免着凉。但如果肤质较敏感的话，当然可以选择沖身。

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#02｜浸温泉不失礼的注意事项

．绝大部分温泉都禁止有纹身的人进入。

 ．醉酒人士也会被禁止进入。

 ．在更衣室、淋沐间以及温泉内不可使用相机，因里面很多人都是赤身露体的，即使不是偷拍别人，也佷容易招致别人怀疑。

 ．不可以穿着衣服、鞋子、泳衣、拖鞋等等进入淋浴间和温泉内。客人要在更衣室内脱下衣服，放在所提供的位置内，全身赤裸地走进淋浴间。

．浸温泉或沖洗身体前，先上厕所，绝对不可在淋沐间或温泉小便。

 ．淋浴间是大家一起使用的，不要用私人物品摆佔位置。

 ．淋浴时要注意他人，水小心不要溅到别人。

 ．日本人习惯坐在櫈子上洗澡，如果站着淋浴的话，很容易会弄湿坐下来的人，因此游客也应入乡随浴坐下来吧。

．淋浴间只是用作洗净身体和头髮，刷牙、洗衣服、染髮和剪头髮等都是不当的，会令身边的人带来困扰。

．不要贪小便宜把淋浴间内的物品带回家。

．必须要先洗净身体，才可泡进温泉水里，否则你会把污垢带进温泉。

．卫生关系，千万不要把毛巾放进泉水中。头髮也必须绑起，不能浸进水里。

．浸温泉时要保持安静，不要骚扰他人。

．可以轻声和朋友谈话，但不要高声喧闹。

．记得看管同行的儿童，以免发生意外，也不要让他们骚扰到其他客人。

．不要在温泉的地上躺卧。

．在桑拿室里也不能躺卧。

．不要在桑拿室内涂抹盐或乳液。

．如果从桑拿室中出来后要再浸温泉，要先用水把身上的汗沖走，不可以直接走进温泉内。

．浸温泉后，要先把身体擦干后，才返回更衣室，以免令弄湿更衣室地面。

有马温泉观光协会等组织，以及濑音之汤等温泉设施，都有制作一些浸温泉须知的动画，不但是外国旅客，即使是本地人也可能要复习一下。

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#03｜健康浸温泉小贴士

．怕浸温泉会头晕的话，可以放一条毛巾在头顶。

．浸温泉后记得多休息和补充足够水份。

．吃饱或饮酒后，避免马上进入温泉。

．一日不浸多过三次温泉，以免头晕。

Trip Advisor Japan 也制作了一张让外国人看的浸温泉指引，日英对照，还有漫画，简单易明。

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#04｜关于温泉的小小冷知识

温泉原来有法律定义

温泉并不是随便说是就是的，而是有官方的法律定义。根据 1948 年日本颁佈〈温泉法〉，规定温泉是指从地下涌出的温水、矿水、水蒸气及其他气体（以碳氢化合物为主的天然气除外），温度在摄氏 25 度以上，而且包含 19 种规定物质的其中一种。

浸温泉在日本古籍中早大记载

日本自古以来火山活动已经十分活跃，在许多古代传说、神话当中都有提及温泉。最古老是在 7 世纪后期编纂的《古事记》、《日本书记》、《万叶集》中有记载。由于温泉水内含有矿物质，有医学研究证明可以治疗多种症状，有助消除疲劳和保持健康等多种效果。

Source：info-graphic.me